MOMONG

Emosi Labil, Jenuh, Bingung, dan Merasa Sendiri Mengurus Anak

Berikut merupakan beberapa hal yang Anda butuhkan untuk Menstabilkan Emosi dan membuat Anda merasa tidak sendiri mengurus Anak :

• Teman Bercerita, didengarkan dan direspon dengan baik

• Dukungan dan perhatian dari pasangan dan keluarga

• Waktu dan kesempatan untuk kebutuhan diri

• Menciptakan aktivitas baru atau mencoba hal baru yang membuat hati bahagia

Teman Bercerita, didengarkan dan direspon dengan baik

Teman bercerita sebaiknya jangan teman lawan jenis yang dapat memicu kerusakan rumah tangga. Filter kembali daftar list teman Anda yang dapat memahami dan memberikan tanggapan baik terhadap cerita-cerita Anda. Selain itu Anda dapat bercerita di Forum Komunitas Parenting atau personal dengan orang yang tidak Anda kenal namun sama-sama memiliki kecintaan pada bidang parenting.

Dukungan dan perhatian dari pasangan dan keluarga

Dukungan yang paling ditunggu adalah dukungan dari pasangan dan keluarga. Bagaimana bila sumber emosi labil justru berasal dari pasangan atau keluarga? Mintalah dengan baik dukungan praktis dan dukungan emosional kepada pasangan atau keluarga secara terus terang karena kadang mereka tidak membantu karena mereka tidak peka. Mintalah secara terus terang misal menjaga anak karena mau ditinggal mandi, atau sampaikan ke pasangan kalau Anda sedang jenuh dan butuh melepas penat.

Waktu dan kesempatan untuk kebutuhan diri sendiri

Mengasuh anak usia 0-5 tahun seperti tidak ada waktu tersisa untuk sendiri, menenagkan diri. Hal ini biasanya dialami Ibu rumah tangga yang ketika anak tidur jurtru pekerjaan rumah sudah menumpuk. Terus bagaimana kita bisa meluangkan waktu untuk kebutuhan diri? Ajakalah pasangan untuk bekerjasama bergantian mengurus anak, atau apabila pasangan merantau jauh, mintalah keluarga unutk menjaga anak Anda. Anda dapat pergi ke Salon, kajian, atau hanya sekedar berada di dalam kamar sambil rebahan.

Menciptakan aktivitas baru atau mencoba hal baru yang membuat hati bahagia

Apabila Anda bingung aktivitas baru seperti apa yang harus dilakukan, Anda dapat mengikuti kelas Parenting berbayar maupun yang gratis. Anda akan dapat kegiatan-kegiatan tambahan untuk melepas jenuh dan meredakan emosi yang labil. Selain itu Anda juga akan mendapatkan ide-ide kegiatan positif lainnya dengan mengikuti akun-akun parenting yang ada di sosial media.